skip to main content
Gvozdjar - Intense crossfit session in neon gym

Trening koji te menja

Intenzitet, struktura i ekipa koja te gura dalje. Svaki trening ima cilj — i rezultat.

Probaj CrossFit

Šta je zapravo CrossFit

CrossFit je kombinacija snage, kondicije i funkcionalnih pokreta.
Treninzi su raznovrsni, vođeni i prilagođeni tvom nivou — bilo da tek počinješ ili već treniraš.

Trening visokog intenziteta koji kombinuje različite vežbe — dizanje tegova, kardio i rad sa sopstvenom težinom.

Svaki trening (WOD) je drugačiji, ali uvek ima jasnu strukturu i cilj.
Gvozdjar - Determined strength in the gym

Zašto CrossFit

1

Raznovrsnost

Nema monotonije — svaki trening je drugačiji.

2

Snaga + kondicija

Radiš na celom telu, ne samo na jednoj stvari.

3

Vođeni treninzi

Trener je tu da te vodi, ispravi i pogura.

4

Ekipa

Trening u grupi koji te vuče napred.

Za koga je CrossFit

Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Za one koji vole izazov
Za ljude kojima treba struktura
Za sve koji žele brže rezultate
Za početnike i napredne (trening se prilagođava)
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani

Kako izgleda trening

Zagrevanje

Priprema tela kroz mobilnost i aktivaciju.

Tehnika / snaga

Učiš pokrete i radiš na snazi.

WOD (glavni deo)

Intenzivan trening koji ima jasan cilj i tempo.

Završnica

Hlađenje i oporavak.

Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Fotografija treninga u Gvozdjar teretani
Gvozdjar - Corriemiracle kettlebell 3361559 1920

Spreman za izazov?

Dođi na trening i vidi da li je ovo tvoj tempo.

Zakaži probni trening